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산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산
서울마라톤 1주일전 한강 Lsd 32km
0 ~ 5k(20:46) ~ 10k(20:58) 41:45 ~ 15k(20:55)1:20:40 ~ 20k(20:46)1:23:26 ~ 25k(20:08)1:43:34 ~ 30k(20:18)2:03:53 ~ 32k(08:01)2:11:55 이제 서울마라톤을 1주일 남겨 두고 있다. 지난 11월 11일 한강울트라 이후 대회에 출전한 적이 없고 풀코스는 작년 10월 춘마후 달려 보지 못했다. 긴 동면 기간이었다. 작년만 해도 동계에도 자주 출전..
국내 마라톤/32, 하프, 10km
2007. 2. 26. 17:40