산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산

몽골 고비울트라마라톤을 끝내고 마지막 날은 울란바트로 시내 주변을 관광하는 날이다. 먼저 자이승 전망대에 올라 울란바트로 시내를 조망할 수 있었는데 울란바트로는 아직도 화석연료를 사용하여 공기가 많이 탁하다. 그건 아직도 많은 가정에서 땔감을 사용하고 심지어 폐타이어..

몽골 유목민들의 주거형태인 게르 이건 관광객을 위한 유목민들의 거주 형태인 게르 25km 마라톤 결승선 몽골고비사막 마라톤 2일차. 간밤에 남고비사막에 도착하여 둥게네 게르에서 06시 아침식사다. 빡빡한 일정탓에 연이틀 수면부족으로 피곤함을 떨쳐 버리기 힘든다. 사막은 일교차가..

울란바트로 징기스칸 국제공항 야경 출정식 기념사진 몽골 초원을 달리고 싶다는 생각을 하면서 나의 버켓리스트에 상위에 적혀 있었다. 정년퇴직을 앞두고 공로연수기간중 그간 하고 싶어도 시간을 낼 수 없어 해보지 못한 일들을 하나씩 실천에 옮겨 보았다. 1월이 여행적기인 남인도 ..

1. 대회명칭 : 2013 한반도횡단 308km 울트라마라톤대회 ('2013 TRANS KOREA 308km, WEST to EAST) 2. 대회기간 : 2013년 9월 26일(목) 06:00 - 9월 28일(토) 22:00 (64시간) 3. 구간 : 강화군 창후리 - 강릉시 경포대 해수욕장 4. 거리 및 제한시간 : 308km / 64시간 5. 코스 (주로도 참조) 강화 => 김포 => 하남 => 팔..

○ 대 회 명 : 제4회 KUMF CUP 100km 선수권대회 ○ 대회일시 : 2012년 11월 10일(토) 06시 - 18시(12시간) ○ 대회장소 : 안양천(신정교) ○ 대회종목 : 100km(5km 왕복코스 * 20회) ○ 제한시간 : 12시간 ○ 대회성격 : 스피드 울트라마라톤

○ 대 회 명 : 제4회 KUMF CUP 100km 선수권대회 ○ 대회일시 : 2012년 11월 10일(토) 06시 - 18시(12시간) ○ 대회장소 : 안양천(신정교) ○ 대회종목 : 100km(5km 왕복코스 * 20회) ○ 제한시간 : 12시간 ○ 대회성격 : 스피드 울트라마라톤

스파르타슬론 레오니다스 장군 동상 아테네 아크로폴리스 헤롯아티쿠스 광장 출발(07:00) 22Cp 81km 지점 - 남은거리 164.3km Cut off 시간 16:30 81km 지점 Cp - 급수와 급식 공급 40도가 육박하는 지루한 주로를 달리는 주자 아테네에서 상가스산(1,100m)를 넘어서 스파르타슬론으로 향한다. 스파르타슬론 레오니다..