산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산

2020년 1월 여수마라톤대회에 달려보고 2년 3개월 만에 정식 대회에 참가했다. 그간 달리기 대회가 많이 굶주렸나 보다. 제주를 비롯 전국 각지에서 찾아온 달림이들이 반갑다. 세대 교체를 실감하듯 낯익은 얼굴 찾기가 힘든다. 하루 전날 화순에 들려 동구리 호수공원을 둘러보고 나주에 도착했다. 나주는 내륙이지만 홍어 1번지로 불릴 만큼 홍어로 유명하다. 흑산도 홍어가 영산포에 도착할 쯤에 가장 잘 숙성이 된다고 한다. 지금도 남아 있는 일본인 거리와 나주 금성관 앞의 하얀 집 나주곰탕은 나주의 대표적 맛 자랑거리다. 4월이지만 때 이른 더워가 걱정이다. 출발 한 시간 전에 나주 스포츠공원에 도착하니 전주에서 오신 배형규 님을 만났다. 전주 24시간주 위원장을 역임하시고 몽골 225km 울트라마라톤도 함께..

아침 기상예보에 한강은 -17도에 체감온도 -25도란다. 이런 날은 좀체 찾아오지 않는 날이다. 이런 날 달리면 몸이 어떻게반응을 할까 호기심이 생겼다. 퇴근길부터 내린 눈이 얼어붙어 말 그대로 퇴근길은 교통 지옥이었다. 오늘 어느 신문의 기사 제목은 ' 폭설이 만든 지옥의 퇴근길, 버스에서 새벽 5시까지 갇혀' 난리가 난리가 아니다. 어떤 분은 자가용으로 밤새 퇴근해서 집에 가니 다시 출근시간이 되어 출근했다는 분도 있다. 기온이 뚝 떨어진 날은 보온을 단단히 해야 한다. 남자들은 거시를 잘 보온해야 한다. 또한 런닝화는 보온이 되지 않아 바람이 잘 들어오지 않게 테이프를 붙이는 것도 소홀히 해서는 안 된다. 귀와 손에 대한 보온도 필수고 얼굴에 바세린을 바르는 것도 소홀히 해서는 안된다. 큰 도로는 ..

예산벗꽃마라톤 벗꽃길의 질주 지난주 합천벗꽃에 이어 이번주는 벗꽃을 따라 좀더 북상하여 예산벗꽃 풀마 출전이다. 토요일 예산을 가는길에 서예의 대가 김정희 추사고택을 찾았다. 아담한 추사고택 옆엔 그의 묘가 있고 기념관도 건립하였는데 고택마당에는 살구꽃이 탐스럽게 피..

하프코스 2회전 완주후 올해 출전하는 마지막 풀코스 출전대회로 뚝섬에서 열리는 제2회 전마협 코리아 최강전에 작년에 이어 참가하였다. 일주일전 원주에서 열린 원주치악마라톤대회 하프코스를 뛰고 난후 익숙하지 않는 스피드주에 근육통이 있어 제대로 훈련을 이어가지 못했고 몸..

원주치악마라톤 완주 1:24:08 오랫만에 하프코스에 출전신청을 하였는데 요즘 풀코스만 달리니 속도에 둔해진듯하여 속도에 대한 몸의 적응을 시험해 보고 싶었다. 풀코스는 시간적 여유가 있어 처음부터 그리 속도를 높이지 않고 달렸는데 하프코스는 길이가 짧아 출발부터 끝까지 박진..

2015년 문화일보 평화통일마라톤 3;01:59 전체 9위(50대 3위 입상) 가을로 접어들면서 첫출전인 대회로 문화일본 평화통일마라톤을 신청했다. 작년엔 한주 후에 열리는 경주 동아대회에 출전했는데 5km 마다 그리고 반환점마다 칩인식 시스템을 통과하였는데 단 2군데에서 칩인식이 되지 않아..

제10회 사천노을 마라톤 풀코스 완주(3:17:29) 제10회 사천 노을마라톤 완주메달 사천노을 마라톤대회는 작년에 풀코스 100회를 한 나에게는 의미있는 대회다. 여름의 끝자락에서 여름훈련을 정리하고 가을로 가는 대회란 성격으로 여름대회의 성적표를 받아 보는 마음. 그게 사천노을 마라..

2014 손기정 평화마라톤 풀코스 완주메달 손기정평화마라톤 풀코스 완주 2:56:34 가을시즌 3대 메이져대회를 끝내고 여유롭게 아내와 함께 참가한 손기정평화마라톤 풀마에 아내는 10k대회 참가하는 모처럼 부부가 함께 했다. 대회가 있는 한주의 월, 화요일은 컨디션이 좋아 밀주에서 평소..

2014. 10. 26 춘천마라톤 풀코스 2:57:36 2014 춘천마라톤 풀코스 코스맵 경주동아 풀마후 일주일만에 출전하는 조선춘마다. 경주동아후 월, 화요일은 비가 내려 밀주를 하였는데 회복주 치곤 좀 빡세게 하였더니 허리에 통증이 있어 파스를 붙여야 하는 불상사가 있었다. 금요일까지 회복및 컨..

2014 서울대공원 혹서기 마라톤 풀코스 완주 3:47:36 2014 서울대공원 혹서기 마라톤 풀코스 코스맵 해마다 삼복중에 이열치열의 하나로 참가하게 되는 서울대공원 혹서기 마라톤. 처음부터 이대회를 개최한건 서울마라톤클럽이었는데 올해는 세월호사고로 대회개최를 포기하였는데 마라톤..