산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산

천진암 100km 울트라마라톤 출발전 준비물로 배낭, 깜박이, 전등, 마실물과 간식(파워겔, 영양갱, 빵 등) 출발준비에 바쁜 대회장 올해 두번째 100km 울트라마라톤 도전이다. 지난 4월 청남대에 이어 천진암 100km 울트라에 도전장을 냈다. 풀코스가 힘들다고 하지만 거리가 2배반인 100km는 더욱 진한 감정을 ..

○ 제7회 전기사랑 마라톤대회 ○ 일 시 : 2010년 4월 10일(토) 10:30 ~ ○ 장 소 : 상암동 월드컵공원 ~ 한강 난지공원 ○ 부 문 : 10km ○ 기 록 : 37분 14초(전체 11위) 대회전 치어리더의 응원 제7회 전기사랑마라톤대회 환영 에드벌룬 대회참가자들 10km 완주후 배번 11417번 10km도 전력질주를 하면 무척 힘든다. 오늘 완전히 땡칠이 되었다. 기록은 37:14 10km라고 편하고 풀코스라고 힘든건 아니다. 짧은 거리는 그만큼 빨리 뛰게 되니 심박수가 최고조로 높아 진다. 결승선 직전 최선을 다하여.

2010년 서울국제마라톤 대회 출발지점 명예전당 1호차에 물품을 보관하면 잠실운동장으로 배송 이른 새벽부터 자원봉사자의 손길이 바쁘다. 초청선수 세계최고의 기량을 가진 케냐선수를 완전히 뼈에다 가죽만 입혀 놓은듯 체지방은 없다. 중국여자 선수들 마스터즈가 일제히 출발 1999년 10. 26 조선일..

순위 성명(참가번호) 구간기록 출발 5km 10km 15km 20km 하프 25km 30km 35km 40km 도착 하프기록 최종기록 631 진병환 (0279) 8:08:58 0:21:34 0:21:38 1:30:13 0:21:12 0:21:03 2:58:36 0:21:07 0:21:16 0:21:11 0:20:32 　km당 평균시간(전체) 　km당 평균시간(전반) 　km당 평균시간(후반) 　min당 평균거리(전체) 　min당 평균거리(전반) 　min당..

원주 치악마라톤 트렉 105리길의 끝 결승선! 105리길 완주 후 원주 치악마라톤은 직장 동호인들과 한해를 보내면서 부인들을 모시고 여행도 하고 달리기를 겸해서 대회에 참가하게 되었다. 대회당일 원주의 날씨는 영하의 날씨로 무척 쌀쌀하게 느껴졌다. 다행히 낮부터 기온이 올라 갈 거란 예보에 안..

2009년 서울중앙마라톤에 참가하였습니다. 아침 08시 10분 잠실운동장 앞을 출발하여 성남을 돌아오는 코스입니다. 늦가을날씨에 약간의 쌀쌀함은 있었지만 즐겁게 달린 하루였습니다. 0 ~ 5km : 0:20:54 ~ 10km : 0:21:00 ~ 15km : 0:21:46 ~ 20km : 0:21:49 ~ 25km : 0:22:18 ~ 30km : 0:22:51 ~ 35km : 0:23:13 ~ 40km : 0:22:54 ~ 42.195km 0:09:3..

일시 : 2009. 4. 26(일) 오전 9시 출발 장소 : 하남시 미사리 경정장 및 한강. 팔당호일대 주최 : mbc espn, 하남시 0 ~ 5km 19:45 ~ 10km 19:55( 39:40) ~ 15km 20:31(1:00:12) ~ 20km 20:51(1:21:03) ~ 25km 22:08(1:43:12) ~ 30km 21:16(2:04:28) ~ 35km 21:06(2:25:35) ~ 40km 21:37(2:47:12) ~ 42.195 08:58(2:56:10) 작년에 이어 올해도 한강마라톤대회에 참가 하였다. 아침에 일찍 나와 잠실역에 셔틀버스를 타는데 그 시간에 많은 참가자를이 한꺼번에 몰려 근 30여분 기다린 끝에 버스를 타고 대회장에 도착을 하니 출발 20분전으로 시간이 촉박하다. 양..

결승선 골인!! 개막식 대북공연 한껏 대회장 분위기를 업시키는 대북공연 에어로빅 몸풀기 개막 축포 경품 추첨 출발전 고요 그리고적막!! 아내와 함께 동반주

Let's 고양마라톤 안내 풀코스 코스도 파주 출판단지를 돌아 오는 코스 미즈노 신발 사람보다 훨씬 크네요. 풀코스 출발전 폴코스 주로에 달리는 모습 105리 길의 마지막 트렉 2:59:19의 105리길 끝!! 완주후 진재봉님과 함께 진재봉님과 함께 대회장 모습

광화문 제80회 동아마라톤 출발전 고요 2009 Seoul 동아국제마라톤 동마, 내가 마라톤을 시작하고 유일하게 한번도 거르지 않고 출전하고 있는 대회다. 대회가 봄에 시작하는 가장 달리기 좋은 계절에 열리는 탓도 있지만 동계훈련의 결과를 확인하고 1년의 마라톤을 출발을 알리는 뜻이 있는 것 같아 2000..