화천비목 마라톤 장년부 2위

 

 비목마라톤 대회 완주후

 

 결승선에서 홍석배(100회클럽)님과 함께.

 

 천연잔디가 곱게 깔린 화천공설운동장

 

 시상식 전 진재봉님과 종氏라고 늘 아우 형님하는데 최근 실력이 일취월장하여 230진입이 가깝다.

 

 청년부 1위를 한 Sub-3.com의 구병주님

 

 100회클럽의 이석규님 - 무료로 제공해준 막국수와 막걸리 무제한이다.

 

 시상식 남자2위(장년부)

 

 입상자들과 함께 함찬일, 김정모, 구병주님 등

 

 시상식후 기념촬영

 

 시상식 후 기념촬영

 

 입상기념품중 하나인 마라톤화(spira) 임작원들과

 

 상경하기전 공설운동장옆 전망대

화천가는 마라톤 버스를 타기 위해 새벽 4시에 일어나 짐을 챙겨 여의나루역으로 택시를 타고 가니 4:45분이다. 이번 마라톤 여행에는 아내도 동행을 한다. 벌써 달림이들이 많이 도착해 있다. 역시 달림이들이 부지런하기는 부지런한것 같다.

화천까지 눈을 붙이고 가면서 가평 가기전 에덴휴게소에서 준비해간 찰밥으로 식사를 하고 잠시 눈을 감고 가는데 7시 30분경 화천공설운동장에 도착을 한다.

다행히 날씨는 비도 내리지 않고 흐린날씨이지만, 더위는 각오를 해야 할것 같다. 트렉을 돌며 준비운동을 하고 스트레칭도 하면서 몸을 풀어 본다.

간단한 개회식에 이어 8시 30분 풀코스가 맨 먼저 출발을 한다. 초반페이스는 무리하지 않고 편히 달려본다. Km당 3:55정도로 출발을 하였는데 그리 힘은 들지 않아 그대로 속도를 유지하며 달려 간다.

선두는 구병주님과 김정모님이 끌고 뒤에 한무리가 되어 달리고 그뒤를 달렸다. 5km를 19:54로 통과하면서 만족하고 그데로 페이스를 유지하였다.
점점 더워지는 기온과 화천코스는 23km 정도 까지 내를 거슬러 올라가는 오르막 코스다.

올해는 작년과 달리 다리를 건너 약 2km를 반환하여 딴산천으로 가는 코스로 선두주자를 만날 수 있었다. 이윽고 만나는 하프주자와 함께 다시 다리를 건너 시원한 그늘을 따라 딴산천까지 달려갔다.

그리고 하프주자와 헤어지면서 시작되는 가파른 언덕을 힘겹게 올라 다시 완만한 주로를 따라 계곡으로 달려 올라갔다.
매 2.5km 마다 제공되는 음료수와 바나나, 방울토마도, 오이, 그리고 감자도 후반을 대비하여 조금씩 먹고 달렸다.

이렇게 더운 여름철 달리기는 아마 체력전이 아닐까 하는 생각을 해 본다.
연이어 나타나는 오르막을 오르고 23km쯤 반환점으로 향하는데 500여m를 남겨두고 선두는 벌써 반환점을 돌아 나온다.

10여등 정도로 반환점을 돌아 오는데 더운날씨 탓인지 마음껏 다리가 나가지 않아 보폭을 좁히고 에너지를 최소화 하면서 달려 내려왔다.

1주전 100km의 후유증이 완전히 사라지기도 전에 해외여행에서 밤비행기를 탓더니 피곤이 가시지 않은 채 대회출전한것이 그대로 나타난다.

한곳에 최선을 다하여야 하는데 욕심을 너무 부린탓이 아닌가 생각된다.

돌아올 때는 거의 순위는 매겨진것 같고 지금까지 이어오고 있는 Sub3는 가능할까? 가늠해 보니 그것은 충분히 가능하여 무리하지 않고 달려오니 앞서가던 한분이 급수대에서 잠시잠시 지체를 하는것이 많이 지친것 같다.

그분은 힘써 앞서 나아 가지만 그분과 경쟁하지 않고 나만의 페이스를 유지하며 달려가니 제풀에 지쳤는지 앞설 수 있었다.

마지막 8km 정도는 냇가 시멘트길을 달렸는데 한점 그늘도 없는 한적한 길을 지루하게 달렸다. 자꾸만 쳐져가는 마음을 추스리며 체육공원을 지나니 어느덧 화천공설운동장앞 다리가 보인다.

늘 그러하지만 결승선이 가까운면 절로 힘이 생긴다. 화천다리를 건너니 남은거리 1km 정도 달리기를 끝내고 귀가하던 달림이들의 응원을 받으며 운동장으로 들어서 그데로 골인! 2;55:06 장년부 2위.

마라톤은 정직하다고 느끼는게 훈련을 충분히 하면 대회에서 편하고 이번 처럼 여행 등 으로 준비를 소홀히 하면 대회에서 생고생을 하게된다.

늘 대회에 좋은 결과를 얻기 위해서는 대회준비에 최선을 다하는 마음가짐을 다시금 챙겨 봐야 겠다.

0 ~ 5km 19:54
~10km 20:08
~15km 20:12
~20km 21:59
~25km 20:56
~30km 20:16
~35km 21:10
~40km 21:33
~42.195km 8:56(2:55:06)