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산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산
겨울철 땀빼기 최고 장흥 참숯가마 본문
숯은 오염된 공기와 물을 숯을 통해 정화하였고 수면중에 흘리는 땀도 수분을 흡수해 불순물을 분해 한다. 이 원리를 이용하여 고온에 구운 숯은 건조 피부염, 만성습진, 등 피부질환에 좋은 효과가 있다고 한다.
숯이란 '나무를 숯가마에 넣어서 구워낸 검은 덩어리'로 재가되기 이전의 탄소덩어리를 말한다.
오래 전부터 친숙하게 사용한 숯은 오래 전부터 매우 친숙한 존재였다. 간장을 담글 때 붉은 고추 몇 개와 숯 몇 덩어리를 간장 독에 넣어두거나, 아이가 분만된 집에 금기 줄을 문간에 걸 때 곳곳에 숯 덩이를 끼운 일은 익히 알고 있는 사실이다.
또한 아이가 출생해서 처음 외가에 찾아갈 때에는 이마에 숯검정이나 그을음을 칠했는데, 이러한 풍습은 더러운 것을 물리쳐 아기를 보호하려는 데서 나온 것이다.
첫째, 다공성(多孔性, 구멍이 많음)을 들 수 있다.
숯의 다공성은 습기를 조절하는 능력과 방부 작용을 가지고 있다. 우리가 사는 환경에 있어서 습기는 매우 중요한 영향을 끼치는데 땀이 잠자리의 습도와 밀접한 관계를 가지고 있으므로 잠을 잔 후의 컨디션과 관계가 있는 것이다. 옛날 우리 조상들은 집터를 매우 중시해 집터에 수맥이 지나가고 있거나 수맥을 건드릴 경우 습도조절을 위해서 숯을 묻었다.
둘째, 음(-)이온을 공급한다.
숯 자체에서 발생되는 음이온은 산소가 풍부하여 공기를 맑게 하고 모든 생명활동을 돕는 작용을 한다.
예를 들면 냉장고의 심한 악취는 냉장고내의 산소가 부족할 때, 산소를 싫어하는 미생물이 많이 번식하여 가스를 발산하기 때문이다
공기가 극도로 나빠지며 우리의 건강을 해치게 되는 주 요인이 된다. 숯은 우리 몸에 나쁜 양이온을 중화시켜 주므로 기계로 만든 음이온보다 숯을 이용하면 간단히 음이온을 공급할 수 있다.
셋째. 숯에는 미네랄이 풍부하다.
숯은 탄소질이 80%이고 나머지가 미네랄(그 원소는 칼슘(Ca), 나트륨(Na). 철(Fe), 마그네슘(Mg), 칼륨(K). 인(P) 등을 말한다)로 구성되어 있다. 숯에는 나무가 토양에서 빨아올린 천연미네랄이 균형 있게 들어 있으며. 숯이 만들어지는 과정에서 농축되어 진다.
황토 숯가마 찜질의 효능
- 미용효과(피부, 모발 등에서 윤이나고 색갈이 좋아짐)
- 피로회복과 불면증 해소
- 진통 작용억제(요통, 두통, 어깨통, 오십견, 생리통)
- 항류마티스 작용
- 말초신경에 대한 작용
- 혈압조정 작용
- 위장에 대한 효과
- 변비의 조정(만성변비 증)
- 식용증진과 체중의 조절
- 소염작용(급성관절염)
- 창상 및 궤양의 수복작용 및 새살형성의 촉진
- 아토피성 피부염의 체질개선
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