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산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산

마라톤은 정직하다. 철원 Dmz 평화마라톤

올해는 많은 여행은 다니다 보니 예년에 비해 턱없이 훈련량이 부족했다. 1월에 남인도 1달간의 배낭여행, 4 ~ 5월 50일의 스페인 산티아고 순례길 그리고 7월중순에 시작한 1달간 국내 유랑생활. 짬짬이 조깅수준의 달리기를 불규칙적으로 조금씩 했지만 그건 턱없이 부족한 연습이었다. ..
국내 마라톤/풀코스 2016. 9. 21. 20:04
초읽기로 달려 이룬 서브-3 서울동아 풀코스마라톤

16번째 완주한 서울동아마라톤 2:59:05 하프를 통과할때 1:29:30으로 최근 마라톤대회에서 가장 가슴 졸이면서 달린 서울동아마라톤이었다. 통상 섭-3 기본조건이 하프를 늦어도 28분 중반 이전에 통과하여야 섭-3가 가능하다고 한다. 그 시간을 1분이나 넘긴 시간에 하프를 통과하는데 섭-3 페..
국내 마라톤/풀코스 2016. 3. 20. 12:00
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