산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산

42.195km가 아닌 43.9km를 달린 2019년 고구려역사지키기 마라톤 2001년부터 한해도 거르지 않고 유일하게 참가하는 대회는 서울동아마라톤대회다. 이건 나의 마라톤 자존심과 같이 생각되어 이 대회를 위해 다른계획을 조정하고 있다. 마라톤 풀코스라는게 그냥 시간만 내어 뛰면 되는게 아닌..

풀코스를 언제 달렸더라. 기억이 가물가물 할 정도로 오래된 대회참가. 인도배낭여행으로 여행중에 한번 달려 볼 여유가 없었다. 해마다 참가하는 서울동아는 신청해 두었던 터라 2월 8일 귀국해서 9일부터 조금씩 달리기 시작을 했다. 설연휴, 존 뮤엘 트레킹팀과 훈련 산행으로 시간을 ..

동마를 준비하면서 중간점검을 위해 참석한 대회인데 작년 Run In 마라톤마라톤 연대별 입상으로 무료로 참가를 하게 되었다. 대회를 앞두고 기온이 -9도 정도의 영하권으로 복장준비를 어떻게 하는가 고민을 하였는데 대회날 다행히 -1도 ~ 7도의 기온이라 겨울대회 치고는 가볍게 롱타이..

풀코스 3:26:29으로 60대 1위 마라톤은 참 정직한 운동이다. 그간 동아 이후 산티아고 길을 걸으며 50일을 쉬고 한달간 국내기행을 하며 달리기를 멀리하였는데 그래도 춘마는 달려야 한해를 마무리 할것 같아 몸상태 점점차 출전한 대회. 다행히 하루전날 내린 비로 기온이 뚝 떨어져 달리..

2015 제1회 Korea 마스터즈 최강전 결승선 3:11:19 완주(50대 2위) 제1회 Korea 마스터즈 최강전 코스 맵 중마 이후 처음 출전하는 대회다. 중마 완주후 갑자기 찾아온 돌난(돌발선 난청)으로 이명과 난청 그리고 현훈(어지럼증)으로 힘든 시간을 보냈다. 돌난의 발병원인은 스트레스와 과로라고 ..

"일년에 하루는 남을 위해 달려 보자!" 그게 달리는 의사회에서 주최하는 "소아암 환우돕기 서울시민마라톤대회" 캣치플레이다. 달리면서 남을 도울수 있다면 얼마나 보람된 일인가? 본대회 최소경비를 제외한 수익금 전액은 소아암환우를 위해 전액 기부를 한단다. 날씨도 좋은 5월 초순..

동마 2주전에 출전한 여의도 서울레이스 3:00:11 동마를 앞두고 최종 점검대회로 신청한 서울레이스 풀마. 대회전날까지 테이퍼링은 하지 않고 훈련을 한건 이번 대회는 동마를 위한 준비과정으로 생각하였다. 날씨만 좋길 바랬는데 체감온도 -5도에 한강의 바람마져 분다. 그것도 상류에..

서브-3를 위한 마지막 질주 2;59:36으로 서브-3 5연승 달성 쉼 없이 열정으로 달려온 2014 2014 시즌오프 마라톤대회 올해 마지막 참가대회로 신청한 시즌오프 풀마. 1주일전까지만 해도 포근한 날씨에 달리기 좋은 날씨가 예상되었으나 갑자기 급강하한 혹한에 완전 한겨울날씨. 시즌오프마라..