산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산

2733 [청계천 소묘] '청계천 마라토너' 진병환씨 "물소리 들으며 뛰다보면 어느새 직장에 도착하죠" 휘경동서 시청까지 매일 13km 달려서 출근 "자연과 조화된 청계천 환상적 마라톤 코스" "내년 세계 100km 선수권 도전… 호기록 기대" 1일 아침 이른 출근시간 서울 종로구 서린동 청계천 모전교 인근. 진눈..

뉴스: [청계천 소묘] '청계천 마라토너' 진병환씨 출처: 한국일보 2005.12.01 20:42

[청계천 소묘] '청계천 마라토너' 진병환씨"물소리 들으며 뛰다보면 어느새 직장에 도착하죠"휘경동서 시청까지 매일 13km 달려서 출근"자연과 조화된 청계천 환상적 마라톤 코스""내년 세계 100km 선수권 도전… 호기록 기대" 1일 아침 이른 출근시간 서울 종로구 서린동 청계천 모전교 인근. 진눈깨비가 ..

2732 [청계천 소묘] '청계천 마라토너' 진병환씨 "물소리 들으며 뛰다보면 어느새 직장에 도착하죠" 휘경동서 시청까지 매일 13km 달려서 출근 "자연과 조화된 청계천 환상적 마라톤 코스" "내년 세계 100km 선수권 도전… 호기록 기대" 1일 아침 이른 출근시간 서울 종로구 서린동 청계천 모전..

첫 번째 데드포인트는 2키로 지점입니다. 처음 출발해서 몸이 정상적으로 작동하기 전 단계에서 통상 2키로가 되면 몸이 조금 땀이 나고 열이 나기 시작합니다. 이 지점을 잘 판단해 보면 “아! 오늘의 대회 컨디션을 직감”할 수 있습니다. 2키로 이 지점을 원활하게 잘 넘기시려면 처음 출발시 평소의..