산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산

칼라파타르에서 본 세계 최고봉 에레베스트(8,848m) - 4월 8일(수) 날씨 : 맑음 - 일정 : 로부체(4,910m) ~ 고락셉(5,140m) ~ 칼라파타르(5,545m) ~ 고락셉 ~ 로부체 오늘이 이번 트레킹의 최고의 날로 최고점을 오르는 날이다. 새벽5시 4,910m인 로부체 롯지를 출발 5,140m 고락셉에 도착하여 아침식사를 ..

- 4눨 7일(화) 날씨 : 쾌청 - 일정 : 딩보체(4,410m) ~ 투클라(4,620m) ~ 로부체(4,910m) 오늘은 500m고도를 높여 4,910m 로부체까지 고도를 높이는 5,000m에 접근하는 날이다. 딩보체에서 2박을 하며 고도적응을 잘 했기에 무리없이 출발할 수 있었다. 아침식사때 유럽에서 온 30대초반 여자애가 식사..

- 4월 6일(월) 날씨 : 쾌청 - 일정 : 딩보체(4,410m) ~ 추쿵(4,730m) ~ 임자체 BC(5,080m) ~ 추쿵 ~ 딩보체 아침 날씨가 쾌청이다. 늘 이른 아침 식전에 주변을 산책한다. 일찍 자니 자연 일찍 일어나게 되고 아침식사 시간까지 무료한 시간에 산책을 나섰다. 아침 날씨가 많이 살쌀하고 간밤에 얼음이 ..

- 4월 5일 (일) 날씨 : 쾌청 - 일정 : 데보체(3,710m) ~ 팡보체(3,985m) ~ 딩보체(4,410m) 고산에서 해발 3,000m가 되는 곳의 공기중 산소량은 평지의 68%이고 4,000m가 되면 산소량은 60%로 줄어든다고 한다. 그러면 에레베스트 정상인 8,848m에는 산소량이 얼마나 될까? 그곳의 산소량은 평지의 33%에 불과..

- 4월 4일(토) 날씨 : 쾌청 - 일정 : 캉주마(3,550m) ~ 푼기뎅가(3,250m) ~ 데보체(3,710m) 새벽에 일어나 오늘은 규중마을로 산책. 어제 오후에 흐린날씨가 다시 개여서 맑은 날이다. 일정은 캉주마 - 푼기뎅가 ~ 텡보체 ~ 데보체까지 오를 계획이고 데보체는 3,710m다. 이제 고소지역으로 들어 왔으니 ..

- 4월 3일(금) 날씨 : 맑음 (아침은 영하기온) - 일정 : 남체(3,440m) ~ 캉주마(3,550m) 오늘은 고소적응날. 아침에 남체를 산책했다. 더러는 히말라야뷰호텔로 일출 사진을 찍으러 가는 트레커도 있고 남체를 어슬렁 거리며 산책을 하는 이도 있다. 이른 아침이라 손이 시려 장갑을 끼고 나왔다. ..

쿰부 트레킹의 남체마을은 로마 원형경기장을 닮았다. 경사진 마을의 모양으로 이 안에 좁은 길들과 롯지, 식당 등이 미로처럼 얽혀 있다. 쿰부 트레킹의 남체는 산악인의 수도다. 말, 당나귀 등의 각종 운송수단을 통하여 물자들이 남체까지 운반된다. 쿰부 전 지역중 번화한 정도나 인..

4월 1일 (수) 날씨 : 맑음 - 일정 : 카투만두(트리뷰반) ~ 루클라(2,860m) ~ 팍팅(2,610m) 히말라라야(Himalaya)는 세계의 지붕이라 불리며 인도 대륙과 티벳트 고원사이에 놓여 있는 산맥으로 네팔, 파키스탄, 인도, 부탄, 중국에 걸쳐 있다. 에레베스트를 비롯하여 8,000m가 넘는 14개의 거대한 산들이..

네팔 지도 안나푸프나, 에레베스트, 랑탕지역등이 대표적 트레킹장소 에레베스트 지역 17일코스 안나프르나지역 9일 랑탕.고사인쿤드 지역 20일코스 □ 트레킹이란? 트레킹(trekking)이라는 단어는 trek에서 왔는데 "우마차를 타고 여행하다."라는 뜻으로 달구지를 타고 정처없이 집단 이주한..