산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산

연속 19번째 완주 서울동아국제마라톤 풀코스 ○ 19년 서울동아마라톤의 이력 2019 서울국제마라톤 2019.3.17 풀코스 3:15:17 2018 서울국제마라톤 2018.3.18 풀코스 3:08:15 2017 서울국제마라톤 2017.3.19 풀코스 3:14:48 2016 서울국제마라톤 2016.3.20 풀코스 2:59:05 2015 서울국제마라톤 2015.3.15 풀코스 2:56:35 2..

잠실운동장 보조경기장에서 105리을 완주하고 피니쉬 라인 송년의 달 12월에 개최되는 시즌 마감 마라톤대회는 해마다 참석하는 마라톤 대회중 하나다. 중앙마라톤이 끝나고 손기정대회에 참석하고 시즌마감에 참석하는 하반기 일정인데 올해는 손기정대회가 10월 첫째주로 대회일이 변..

도시민들이 곧히 잠을 자는 새벽 4시 30분 시내버스에 올랐다. 1년에 딱 한번 첫 이 버스를 탄다. 이른 새벽에도 도심의 생활인들은 제각기 목적지로 향한다. 내가 가는 곳은 춘천으로 10월 마지막주 일요일에 이 버스에 오른다. 올해는 창밖에는 비가 내린다. 올해는우중주를 준비해야 할..

105리길 3:22:46 완주후 결승선 해마다 가을이 되면 달림이들이 한해를 마무리 하듯이 춘천으로 향한다. 의암호를 한바퀴 도는 가을의 전설을 꿈꾸며 춘천 호반을 달린다. 삼악산의 단풍과 어우러진 이 코스는 의암호와 어우러져 맑은 공기와 환상의 조합을 이룬다. 조석으로 서늘해진 날씨..

제16회 영주 소백산 마라톤대회 풀코스 3:21:46으로 완주 동마을 끝내면 꽃을 따라 가는 지방 마라톤여행이 시작된다. 올해는 그 첫 마라톤 여행으로 영주 소백산마라톤 대회로 정했다. 토요일 봄나들이 상춘객을 따라 영주로 향하면서 제천에 들려 의림지에서 잠시 쉬어 간다. 물 오른 수..

3:08:15 작년기록을 6:33 단축한 2018 서울동아 국제마라톤대회 완주후 2001년부터 연속 참가한 유일한 대회인 서울동아국제마라톤대회에 올해도 거르지 않고 출전한다. 연속 18번째 도전하는 2018년 서울동아마라톤대회지만 은퇴후 마라톤에만 전념하기엔 해보고 싶은 일이 너무 많다. 그중 ..

0 ~ 5k (20:46) ~ 10k(20:58) 41:45 ~ 15k(20:55)1:20:40 ~ 20k(20:46)1:23:26 ~ 25k(20:08)1:43:34 ~ 30k(20:18)2:03:53 ~ 32k(08:01)2:11:55 이제 서울마라톤을 1주일 남겨 두고 있다. 지난 11월 11일 한강울트라 이후 대회에 출전한 적이 없고 풀코스는 작년 10월 춘마후 달려 보지 못했다. 긴 동면 기간이었다. 작년만 해도 동계..