산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산

2019년 마지막 풀코스 대회인 코리아 마스터즈 마라톤 최강전 3:15:25로 완주 올해 마지막 대회출전인데 어찌 겨울날씨가 심상찮다. 기상예보는 -5도에 낮최고 4도의 기온에 미세먼지가 있단다. 마라톤은 실외 운동이라 날씨에 영향이 많다. 복장을 어떻게 할지 고민다. 출발할때와 한낮기온..

우중에 완주한 2019 손기정 평화마라톤 3:12:23 중마 2주후에 열리는 손기정 평화마라톤은 그간 훈련한 운동량이 있어 부담없이 출전하는 대회다. 최고의 기량을 자랑 할때인 2005년 임진각에서 열릴 때는 2:45:15로 3위에 입상한 적이 있어 각별이 애정이 가는 대회다. 그때가 14년 전의 일이다...

2019년 Jcbc마라톤 공식 모델 청하와 완주메달 올해 슬로건은 "마라톤이 별건가 나답게 달리자." 이다. 춘마의 상쾌한 기분을 안고 Jtbc마를 달린다. 일주일만의 대회라 준비는 따로 없다. 충분한 휴식과 컨디션 조절이다. 춘마후 2일을 쉬고 3일째 주로에 서보니 다리에 제법 힘이 들어간다. ..

연속 19번째 완주 서울동아국제마라톤 풀코스 ○ 19년 서울동아마라톤의 이력 2019 서울국제마라톤 2019.3.17 풀코스 3:15:17 2018 서울국제마라톤 2018.3.18 풀코스 3:08:15 2017 서울국제마라톤 2017.3.19 풀코스 3:14:48 2016 서울국제마라톤 2016.3.20 풀코스 2:59:05 2015 서울국제마라톤 2015.3.15 풀코스 2:56:35 2..

3.1절 100주년 기념마라톤 풀코스 완주 메달 서울동아마라톤을 2주 남짓 앞두고 열린 3.1운동 100주년 기념 마라톤대회에 참가했다. 국민된 도리로 할수 있는게 아파트 창에 태극기 달고 100년전 3.1운동을 생각하며 순국선열의 뜻을 마라톤을 달리며 생각해 보는 것도 의미있는 시간이 될것 ..

잠실운동장 보조경기장에서 105리을 완주하고 피니쉬 라인 송년의 달 12월에 개최되는 시즌 마감 마라톤대회는 해마다 참석하는 마라톤 대회중 하나다. 중앙마라톤이 끝나고 손기정대회에 참석하고 시즌마감에 참석하는 하반기 일정인데 올해는 손기정대회가 10월 첫째주로 대회일이 변..

가을날 잠실벌 은행이 노랗게 물든날 Jtbc 서울마라톤 41km 구간 역주모습 춘마후 일주일만에 출전하는 대회다. 기록에 집중할 때도 춘마와 중앙은 둘중 하나를 선택해서 달렸다. 극심한 체력소모가 큰 메이져대회를 일주간격으로 뛰는건 정도에 어긋나는 일이다. 작년에는 춘마만 뛰었는..

105리길 3:22:46 완주후 결승선 해마다 가을이 되면 달림이들이 한해를 마무리 하듯이 춘천으로 향한다. 의암호를 한바퀴 도는 가을의 전설을 꿈꾸며 춘천 호반을 달린다. 삼악산의 단풍과 어우러진 이 코스는 의암호와 어우러져 맑은 공기와 환상의 조합을 이룬다. 조석으로 서늘해진 날씨..