산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산

금산 투데이 올레마라톤 풀코스 3:11:48 완주 금산 투데이 올레마라톤 풀코스 3:11:48 완주 금산 투데이 올레마라톤 풀코스 지도 세월호 사고로 그간 신청한 대회가 취소되었고 왼다리 햄스트링 부상으로 재활. 그래도 월 1개대회는 뛰어야 대회감각을 잃지 않을것 같아 6월 대회는 금산 투데..

2014 군산 새만금 국제마라톤 풀코스 3:00:32 완주 군산 새만금 국제마라톤 코스 맵 (월명종합운옹장을 출발 금강 하구를 따라 왕복하는 코스) 37km를 지나면서 남은거리는 5.2km 대충 계산해도 km당 4:30만 달려도 서브-3는 가능했다. 마지막 투혼을 태우며 속도를 높이는 순간 갑자기 허벅지 근..

2014 아디다스 mbc한강 마라톤 대회 풀코스 결승선 통과 직전 3:01:36 완주 2014 아디다스 mbc한강마라톤 코스맵 : 미사리 경정장 ~ 퇴촌간 왕복 지난 서울동아마라톤 대회부터 감기 몸살로 힘든 레이스를 끝낸후에도 감기 몸살로 후유증이 심했다. 체력도 회복되지 않아 제대로 훈련도 하지 못..

서울 레이스 결승선 3:06:07 2월 17일 고구려 지키기마라톤 3:25:04 제4회 서울레이스 챔피언쉽 3:06:07 18:57 단축. 지난해 10월 26일 경골골절후 기브스와 재활훈련하면서 참가한 고구려마라톤대회에서 자심감을 회복했고, 1주후 반달에서 32km Lsd훈련. 그러나 대회인 42km를 달려보지 않고는 몸의 ..

원주 치악마라톤 트렉 105리길의 끝 결승선! 105리길 완주 후 원주 치악마라톤은 직장 동호인들과 한해를 보내면서 부인들을 모시고 여행도 하고 달리기를 겸해서 대회에 참가하게 되었다. 대회당일 원주의 날씨는 영하의 날씨로 무척 쌀쌀하게 느껴졌다. 다행히 낮부터 기온이 올라 갈 거란 예보에 안..