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산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산
제12회 철원DMZ평화마라톤 결승선 3:08:33으로 60대 1위 철원DMZ 국제평화마라톤 완주메달 여름훈련을 마무리하고 가을로 가는길에 신청한 철원DMZ평화마라톤. 9월인데도 아직은 노염이 있어 덥다. 이번대회는 Dmz내에서 최초 개최되는 대회인데 몇주전 Dmz내 지뢰폭발사고로 대회개최여부가 ..
새벽마라톤 결승선 새벽마라톤대회는 한달전에 예정되어 있었는데 메르스로 1달 연기되어 열리는 대회인데 연기한 대회일은 비가 내린다. 마라톤은 비로 인해 취소되지 않으니 우중주는 제대로 할것 같은 대회. 7시 대회출발시간에 맞추려면 04시 30분에는 일어나 준비물 챙기고 아침식..
아! 고구려 역사지키기 마라톤 풀코스 완주 3:03:00 3월 동마로 가는 사전점검주로 고구려마라톤에 많이들 참가하는것 같다. 지난주는 혹한의 날씨에 바람마져 강했다는데 일주일만에 봄이라도 온듯 포근하다. 그러나 일주일전 주왕지맥 동계산행을 하면서 러셀을 많이 한 탓에 피로가 누..
서브-3를 위한 마지막 질주 2;59:36으로 서브-3 5연승 달성 쉼 없이 열정으로 달려온 2014 2014 시즌오프 마라톤대회 올해 마지막 참가대회로 신청한 시즌오프 풀마. 1주일전까지만 해도 포근한 날씨에 달리기 좋은 날씨가 예상되었으나 갑자기 급강하한 혹한에 완전 한겨울날씨. 시즌오프마라..
2014 바다마라톤 풀코스 완주 3:11:27 바다마라톤 코스맵 바다마라톤과는 인연이 깊은 대회였다. 10년전인 2005년 이 대회에서 풀코스 부분에 우승한 적이있다. 그때 줄곳 반환점까지는 3위, 초여름의 무더위속에 후반에 전력질주하여 결승선 900m를 앞두고 추월하여 1위로 골인했는데 그때 신..
아쉽게 8초 차로 놓친 제10회 강남마라톤 피니쉬 강남마라톤 코스맵 코엑스앞에서 출발, 양재시민의 숲과 탄천 수석역을 돌아 한강 동작대교에서 3번째 반환을 하고 코엑스앞에 골인하는 코스 강남대로를 막고 한전본사앞에서 출발 출발에 앞서 몸풀기 "강남 스타일"로 한바탕 춤사위 강..
제5회 에코피아 가평마라톤대회 피니쉬 라인통과(3:16:58) 작년에 이어 올해도 에코피아 가평마라톤 참가신청. 가평코스는 언덕이 많고 굴곡이 심해 좋은 기록은 기대하기 힘들지만 언덕훈련에는 좋은 코스. 대회전날인 토요일 아침에 아내와 함께 오토캠핑장비를 싣고 청평 산장유원지 ..