산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산

2006 춘마 출발!!

건강을 위해 달리기를 시작한 사람이 오히려 달리면서 부상을 당하는 사례를 흔히 볼 수 있다. 이런 측면에서 봤을 때, 스트레칭은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 달리기 전후에 몸의 긴장을 풀어주어 부상을 예방할 수 있기 때문이다. 스트레칭은 이제 달리기의 일부분으로 받아들여야 할 듯하다. ..

오늘 cbs 스포츠연예팀 기자와 인터뷰가 있었습니다. 내용은 울트라마라톤에 대한 것이고, 시간은 약 10분간.... 방송시간은 10월 21일 (토) 18:00 ~ "주간스포츠" cbs 라디오 주파수 : 98.1 혹시 틈나시면 들어 보십시요.

전야제날 대표 소집에 응소 국기퍼레이드 참석 전 한국대표 선수단 일동 평화의 문에서 대표선수 대회전날 일정 논의 대회날 출발 전 수분 섭취

Update : 2006 KOREA IAU100km 세계선수권대회 동영상 보기 1(10월 8일 새벽 6시, 세계 각국의 울트라러너들 힘찬 출발] [Update : 2006 KOREA IAU100km 세계선수권대회 동영상 보기 2(주로)] [Update : 2006 KOREA IAU100km 세계선수권대회 동영상 보기 3(주로)] [Update : 2006 KOREA IAU100km 세계선수권대회 동영상 보기 4(주..

2006년 10월 8일 06시 출발 미사리조정경기장 주로 7시간 43분 32초의 100km 마라톤 결승점 100km 골인 100km 250리길의 종착 완주후 완주메달을 받고.... 가뿐숨 몰아쉬고 환영 인사를 받고 취재진을위해 포츠를 아일랜드 국가대표와 함께 - 그와 만나 친해 졌다. 완주후 응원온 아들과 딸 100km울트..