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목록나의 서재 (47)
산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산
제가 펀드를 하면서 최대 목표는 년 15%입니다. 지금도 물론 15%면 최선을 다 했다라는 평가를 스스로 할 수 있구요. 그런데 납입한지 4개월 밖에 안된 봉쥬르차이나펀드 수익률이 27%가 넘어섰네요. 물론 삼성그룹펀드는 0.83 .. 아직 작지만 실망하지 않고 있습니다. 그래서 차이나펀드로 월 100을 넣기로 ..
공흥렬씨(76)는 요즘 꽃사슴 「단비」의 재롱에 세월 가는 줄을 모른다. 작년 봄부터 키우기 시작한 단비는 그에게는 자식이나 마찬가지. 얼마나 정성을 기울여 기르는지 공씨의 목소리가 들리면 단비는 멀리서도 순한 눈을 두리번거리며 뛰어와 얌전하게 그의 발 밑에 엎드린다. 공씨의 하루는 새벽 5..
1. 부산비취 100km 1위 2. 아내와 함께한 제주 한라산 등산과 제주 여행 3. 부천 24시간주 229.9km로 한국대표 선발 4. 중국 사천성 쓰구낭산 5,353m 등반 5. 타이완 과 방콕 아내와 배낭여행 6. 강화햄 100km 2연패 7. 미사리 IAU 100km 한국대표 출전 국내 1위 8. 한강울트라 100km 1위로 3연패 9. 딸 호영 사회인으로 진출 10. 휘경동에서 신림동 푸르지오로 이사
몇일전 저녁에 티브를 시청하고 잠자리에 들려는데 아내가 거실에서 커튼 사이로 창밖을 내다 보더니 “눈이 내린다.”라고 환호를 하는게 마치 10대 소녀 같다. 나이가 쉰이 넘어도 눈이 내리면 그리도 반가운 건지. 딸애 방에 가더니 “호영아, 지금 눈 온다.” 하지만 반응이 시근둥하게 “알았어...
[황세희] “운동만 해선 절대 살빠지지 않는다” 중년남성 절반이 비만…살빼려면 식이요법 병행해야 살빼기엔 비법이 없다. 운동과 소식(小食)이 왕도다. 과식으로 살찌긴 쉬워도 운동으로 살을 빼려면 긴 시간을 필요로 한다. 운동으로 살이 쑥쑥 빠졌다면 질병을 의심해 봐야 한다. 당뇨병·심장병..
《‘한국의 50대는 자신의 모습을 어떻게 그리고 있을까.’ 본보 특별취재팀은 여론조사 기관 엠브레인과 공동으로 ‘한국의 50대 정체성’ 설문조사를 벌였다. 이번 조사는 지난달 16∼23일 전국 50대 862명(남성 474명, 여성 388명)에게 14개 문항을 주고 인터넷으로 실시했다. 조사 문항에는 자신이 평가..
[입주전 점검]새 아파트 이것만은 꼭 챙겨야..... [소비자] 입주전 점검 새 아파트 이것만은 꼭 챙겨 카탈로그 쳉겨 꼼꼼히… 불량땐 재공사 요구를 새로 지은 아파트에 입주한 지 며칠도 안 돼 크고 작은 하자가 발생해 불편함을 호소하는 소비자들이 의외로 많다. 시공회사의 부실 시공이 문제지만, 입..
성인병 주범 ‘똥배’ 대사증후군,도시보다 농촌에 더 많다 [쿠키뉴스 2006-05-26 16:56] [쿠키 건강] 농촌 사람이 도시 사람보다 대사증후군에 걸릴 위험에 더 많이 노출돼 있는 것으로 밝혀졌다. 분당서울대학교병원 내분비내과 임수 교수는 아주의대 예방의학교실 조남한 교수와 공동으로 2001년부터 ..
2,700년 전 히포크라테스는 '술(포도주)은 음료로서 가장 가치가 있고 약으로서 가장 맛이 있으며 음식 중에서 사람을 가장 즐겁게 해주는 것이다'라고 했다. 그런가 하면 2,000여 년 전 중국의 한나라 시대의 왕망은 '술은 백약(百藥)의 장(長)'이라고 표현하기도 했다. 의학적으로 분석해도 술은 혈중 알..