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산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산
"사랑의 릴레이 마라톤" 7000여명 참가 진병환ㆍ장영신씨 풀코스 1위 강남마라톤클럽과 대한적십자사가 공동주최하고 조선일보사와 국민은행, LG텔레콤이 후원한 ‘사랑의 릴레이 마라톤대회’가 11일 오전 10시 여의도 한강시민공원 야외음악당에서 열렸다. 풀코스와 하프코스, 10㎞, 5㎞의 4종목으로 ..
[인물]24시간 마라톤 철인, 서울시청 진병환씨<사진> “철인 정신이 공무원 정신” 2003-11-13 오후 11:22:49 게재 “24시간 달리기를 아십니까?” 철인 공무원으로 불리는 서울시청 건축과 진병환(48·6급)씨는 매일 아침 1시간씩 달리기를 하면서 업무계획을 설계한다. 지난 99년 백두대간 ..
"나를 찾아 오늘도 달린다" 울트라마라톤 100km 국내기록 보유 진병환씨 서울시청 건축과에 근무하는 진병환(陳炳煥·48·6급)씨는 울트라마라톤 100와 24시간 달리기 국내기록 보유자이다. 진씨는 2001년 제2회 서울울트라마라톤대회에 첫 출전한 이래 100km에 세번, 24시간 달리기에 두번 출전해 종전 국내..
24시간 동안 224.4km 뛴 철인 100km 달리기와 24시간 동안 200km 이상을 달려야 하는 운동경기가 있다는 것을 아는 사람은 흔치 않을 것이다. 바로 ‘울트라’ 경기다. 울트라 경기는 42.195km를 달리는 마라톤과 달리 그 이상의 거리를 달라는 경기를 말한다. 100km 울트라 경기는 마라톤처럼 속도경기다. 가장 빨..
지난 금요일 동아일보 기자의 요청으로 인터뷰 한 기사가 2003년 6월 16일자 동아일보에 실렸기에 알려 드립니다. 내용은 아래를 클릭하십시요. http://www.donga.com/fbin/output?f=g_s&n=200306150149&main=1 [사람과 삶]100㎞-24시간 달리기 국내기록 ‘鐵人' 진병환씨 서울시청 건축과에 근무하는 진병환(陳炳煥·47·6급..
지난 대전 전마협 하프마라톤 후 마라톤 소식이 뜸 했네요. 저는 지난 1월 19일(일요일) 경남 고성에서 열린 이봉주 훈련코스 마라톤 대회에 참가하고 돌아 왔습니다. 그간 지난 1월 4일~5일 소백산 종주산행에서 입은 동상으로 훈련도 제데로 하지 못하였고 경기 마지막 일주일 전 까지도 대회참가를 할..
마라톤 애호가들의 경우 대부분이 부상의 경험을 가지고 있다. 상황에 따른 여러가지 이유가 있겠지만 가장 기본적인 이유는 달리기가 신체에 긴장을 많이 주기 때문이다. 매번 심하게 달릴 때 마다 다리의 근육들은 과도하게 긴장하게 된다. 생리적인 면에서 보면 세포들은 피부막위의 터진 틈에 의..
무엇 때문에 준비운동(Warm up)이 강조되는가? 이런 이유로 준비운동 해야 한다. 초등학교 때부터 체육시간, 운동회 등에서 맨손체조를 해왔다. 그 이후 각종 체력장, 군(軍)에서도 마찬가지였다. 하다 못 해 동네축구를 할 때도 가볍게 나마 준비운동을 해야 한다는 정도는 알고 있을 것이다. 하지만 상..
내 마라톤 수준은 어디쯤일까? 우리나라에 일반인들이 참가하는 성격으로 대회가 구성된 것이 미처10년이 채 되질 못한다. 비교적 짧은 세월이지만 건강을 추구하는 경향과 시대적인 흐름으로 말미암아 해를 거듭할수록 폭발적인 호응과 참여로 기하급수적으로 증가하는 동호인수를 자랑하고 있다고..