산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산

지난 4월 7일 봄이 오는 남해로 가서 이순신장군 전승기념 보물섬 남해울트라 마라톤에 참가하여 160km(400리)를 달리고 돌아 왔습니다. 남해의 마늘밭 사이로 유채꽃의 그윽한 향기속에 쪽빛 바닷가를 달리며 자연이 주는 풍요로움에 흠씬 취하였습니다. 그날의 영상을 즐감하시고 힘! 좋..

안녕하세요? 봄햇살이 따사로운것이 완연한 봄의 생동감을 느끼게 합니다. 오늘저녁은 봄냄새가 물씬 풍기는 봄나물로 몸에 생기를 볼어 넣어 보시고, 자칫 나태해지고 춘곤증에 시달릴수 있는 계절에 생활의 활력을 찾는 운동을 시작해 보는것도 좋을것 같습니다. 저는 지난 4월 7일 봄이 오는 남해..

역시 서울국제마라톤은 봄철 달림이들에게는 가장 큰 마라톤 축제인듯하다. 출발 한시간전에 광화문에 도착하니 전국에서 모인 달림이들로 광화문 네거리가 북적인다. 2007 서울국제마라톤 코스Map 2001년 부터 동마에 참가하여 올해가 7번째가 되는데 2001년 2:45:32, 2002년 2:46:41, 2003년 2:43:37, 2004년 2:49:10,..

역시 서울국제마라톤은 봄철 달림이들에게는 가장 큰 마라톤 축제인듯하다. 출발 한시간전에 광화문에 도착하니 전국에서 모인 달림이들로 광화문 네거리가 북적인다. 다행히 명예전당 회원이라 물품보관과 출발지점이 맨 앞쪽에 정해져 있어 무척 편리하다. 근처 빌딩도 화장실이 개방되어 있어 빌..

청계광장 ~ 청계천입구 5.5k(23:44) 서울마라톤을 뛴후 몸도 점검 할 겸해서 한강 퇴근주를 하기로 했다. 갑자기 뚝 떨어진 기온이 그래도 오늘은 예년 기온을 회복하였기에 하의는 팬츠, 상의는 롱티셔츠를 입고 배낭을 챙겨 헬스장에서 스트레칭을 하고 청계광장으로 향했다. 벌써 19가 지난 시간에 조..

제10회 서울마라톤 대회 지난 11월 11일 한강일주 울트라 이후 몸 상태가 좋지 않아 휴식기를 갖기 위해 대회출전을 자제하여 왔고 올 첫대회로 서울국제마라톤을 대비하여 서울마라톤에서 실전 감각을 익히는 대회로 생각하고 대회 출전신청을 하였다. 그러나 그간 포근하고 좋던 날씨가..

지난 11월 11일 한강일주 울트라 이후 몸 상태가 좋지 않아 휴식기를 갖기 위해 대회출전을 자제하여 왔고 올 첫대회로 서울국제마라톤을 대비하여 서울마라톤에서 실전 감각을 익히는 대회로 생각하고 대회 출전신청을 하였다. 그러나 그간 포근하고 좋던 날씨가 대회일인 3월 4일은 비..

2007.3.4(일) 기록 : 2:46:55, 50대 1위, 전제 27위