산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산

네팔 민요 레썸삐리리 https://www.youtube.com/watch?v=4y2y3CGtDmE - 4월 13일(월) 날씨 : 오전 눈, 오후 흐림 - 일정 : 포르체 텡가(Phortse Thanga) ~ 몽(Mong) ~ 규중(khumjung) ~ 남체(Namche) 히말라야에 와서 늘 하는 일정인 아침산책을 가려고 나오니 온세상이 은빛세상으로 바뀌었다. 히말은 산스크리트어로 ..

어제 교쿄리(5,360m)를 올랐지만 안개로 주변을 볼수 없어 오늘은 하산일 그래서 새벽에 렌턴을 켜고 일출도 볼겸 혼자서 고쿄리를 올랐다. 다행히 구름이 걷히고 신의 은총으로 주변을 똑똑히 볼수 있는 행운이 있었다. - 일시 : 4월 12일(일) 날씨 : 흐림 - 일정 : 교쿄 ~ 교쿄리(5,360m) ~ 교쿄(4..

쿄교리에서 본 교코(5,360m) 주변 영봉들 - 4월 11일(토) 날씨 : 맑음 - 일정 : 당락(4,700m) ~ 교쿄(4,750m) ~ 교쿄리(5,360m) ~ 교쿄(4,750m) 아침기온이 쌀쌀하다. 당락은 촐라패스를 넘기 위해서 하룻밤 머무거나 촐라패스를 넘고 쉬어가는 롯지다. 오늘 일정은 교쿄가기 전 네팔에 가장 긴 나고줌파 ..

- 4월 10일(금) 날씨 : 쾌청 - 일정 : 종라(4,830m) ~ 촐라패스(5,360m) ~ 당락(4,700m) 촐라패스를 넘는 날이다. 출발은 평소와 같이 출발해도 될것 같은 일정인데 촐라패스는 한팀씩 넘는 것이 아니라 종라롯지에 투숙한 모든 트레커들이 함께 출발하는게 불문율이란다. 롯지에 있는 촐라패스를 넘..

종라 롯지에서 본 촐라체와 주변 연봉 - 4월 9일(목) 날씨 쾌청 이보다 더 좋을 수가 없는 쾌청한 날. - 일정 : 로부체(4,910m) ~ 종라(Dzonglha, 4,830m) 오늘은 여유있는 일정으로 촐라패스를 넘기전 숨고르기로 종라롯지 까지만 진행을 한다. 아침 5시 30분이면 주변이 밝아오고 고봉의 산봉우리로..

칼라파타르에서 본 세계 최고봉 에레베스트(8,848m) - 4월 8일(수) 날씨 : 맑음 - 일정 : 로부체(4,910m) ~ 고락셉(5,140m) ~ 칼라파타르(5,545m) ~ 고락셉 ~ 로부체 오늘이 이번 트레킹의 최고의 날로 최고점을 오르는 날이다. 새벽5시 4,910m인 로부체 롯지를 출발 5,140m 고락셉에 도착하여 아침식사를 ..

- 4눨 7일(화) 날씨 : 쾌청 - 일정 : 딩보체(4,410m) ~ 투클라(4,620m) ~ 로부체(4,910m) 오늘은 500m고도를 높여 4,910m 로부체까지 고도를 높이는 5,000m에 접근하는 날이다. 딩보체에서 2박을 하며 고도적응을 잘 했기에 무리없이 출발할 수 있었다. 아침식사때 유럽에서 온 30대초반 여자애가 식사..

- 4월 6일(월) 날씨 : 쾌청 - 일정 : 딩보체(4,410m) ~ 추쿵(4,730m) ~ 임자체 BC(5,080m) ~ 추쿵 ~ 딩보체 아침 날씨가 쾌청이다. 늘 이른 아침 식전에 주변을 산책한다. 일찍 자니 자연 일찍 일어나게 되고 아침식사 시간까지 무료한 시간에 산책을 나섰다. 아침 날씨가 많이 살쌀하고 간밤에 얼음이 ..

- 4월 5일 (일) 날씨 : 쾌청 - 일정 : 데보체(3,710m) ~ 팡보체(3,985m) ~ 딩보체(4,410m) 고산에서 해발 3,000m가 되는 곳의 공기중 산소량은 평지의 68%이고 4,000m가 되면 산소량은 60%로 줄어든다고 한다. 그러면 에레베스트 정상인 8,848m에는 산소량이 얼마나 될까? 그곳의 산소량은 평지의 33%에 불과..

- 4월 4일(토) 날씨 : 쾌청 - 일정 : 캉주마(3,550m) ~ 푼기뎅가(3,250m) ~ 데보체(3,710m) 새벽에 일어나 오늘은 규중마을로 산책. 어제 오후에 흐린날씨가 다시 개여서 맑은 날이다. 일정은 캉주마 - 푼기뎅가 ~ 텡보체 ~ 데보체까지 오를 계획이고 데보체는 3,710m다. 이제 고소지역으로 들어 왔으니 ..