산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산

늦여름 더위에 그래도 걷지 않고 105리길을 완주한 철원Dmz마라톤 여름의 끝자락에 열리는 철원Dmz마라톤은 가을이 먼저 오는 철원에서 열리는데 늘 더워로 고생을 하면서도 올해도 참가신청을 하였다. 유난히 더운 올여름에 알프스 트레킹을 하면서 달리기를 쉬었고 더위를 핑계로 설렁..

스위스의 자랑인 시계를 알리기 위해 설치한 영국공원원의 꽃시계 ○ 일정 : 샤모니 ~ 제네바 공항 ~ 제네바 센트럴 ~ 레만호 주변 관광 베네치아로 가는 여정을 제네바로 잡았다. 기차로 가는 방법도 있지만 유럽의 기차는 가격이 정해져 있는게 아니라 출발일이 가까우면 저가 항공보다 ..

런클 20주년 기념일 여의도에서 20km 달리기 주로 더운 날씨에 온통 땀으로 젖었다. 런너스 클럽이 20주년을 맞이하여 풀뿌리 마라톤의 메카 여의도에서 기념행사가 있었다. 1999년 런클이 창립 할때 마라톤 입문을 하였으니 세월이 그리 흘렀다. 국민소득 1만불이 넘어 가면 달리기를 즐긴..

블레방 가는 첫번째 케이블카 정류장 플랜파라스(Planpraz) 이곳은 패러그라이딩을 하는 분들이 여기서 하늘을 날아 오른다. 쿠르마에를 지나면 돌아 오지 않는 강을 건너게 되어 아내 체력을 고려하여 쿠르마에에서 끝내는 것으로 계획을 했는데 전구간을 걸어도 가능했을것 같다. 다음 ..

알프스의 진달래 알팬로즈(Alpenrose) 해마다 7월이면 눈이 녹으면서 피는 알팬로즈가 알프스를 진분홍으로 물들인다. 알프스의 봉우리가 아침 저녁으로 붉게 비친다는 뜻으로 형용사로도 사용된다. ○ 일시 : 2019. 7. 9 (화) 날씨 : 맑음 ○ 코스 : 엘리자베타 산장 ~ 꼼발호수 ~ 메종 빌 산장 ~ ..

프랑스와 이탈리아의 국경인 세이뉴고개(2,518m) 국경이지만 여권을 검사하는 사람도 철조망도 검문소도 없는 그냥 평범한 고개인 세이뉴 고개(Col de Seigne) ○ 일시 : 2019. 7. 8 (월) 날씨 : 맑음 ○ 코스 : 모테산장 ~ 세이뉴 고개 ~ 엘리자베타 산장 연일 날씨가 도와 주는 맑은 날이다. 밤에 기..

힘든 훈련 뒤 마시는 콜라 한 캔은 온몸을 짜릿하게 해주지요. 콜라가 처음 등장한 것은 벌써 120여년 전입니다. 미국의 약사이던 존 팸버튼이 코카콜라를 개발한 것이 1880년대인데 지금 전 세계에서 하루 1억 잔 이상 마시는 청량 음료로 자리 잡았습니다. 콜라는 유해성에 대한 논란도 많..

본 옴므고개 (2,329m)에 올랐다. 고개너머 풍경이 압권이다. ○ 일시 : 2019. 7. 7 (일) 날씨 : 맑음 ○ 코스 : 노틀담 성당 ~ 랑보랑 산장 ~ 조베호수 입구 ~ 본 옴므 고개(2,329m) ~ 본 옴므 십자고개 ~ 포크라제 고개 ~ 글라시에 마을 ~ 모테산장 일기예보에는 비 예보가 있어 배낭에 물건들을 비닐봉..

○ 일시 : 2019. 7. 6 9토) 날씨 : 맑음 ○ 코스 : 레우슈 ~ 벨뷰 ~ 트리콧 고개 ~ 미아지산장 ~ 투룩산장 ~ 레콩타민 ~ 퐁데캠핑장 Tmb 시작날이다. 이틀간 묵은 플뢰르 데 네이즈 숙소의 이불이 뽀송뽀송해서 좋았다. 2년전에 왔을 때는 한인숙소를 이용하였는데 이번에는 홀로 서기를 하려고 도..

에귀디 미드는 몽블랑을 가장 가까이에서 볼수 있는 전망대 입니다. 높이는 자그마치 3,842m입니다. 샤모니의 해발고도가 1,035m이니 3,000m이상을 수직으로 올라갑니다. 샤모니에서 가장 인기있는 전망대라 늘 관광객으로 붐빕니다. 가능하면 일찍 가시는게 가장 좋습니다. 올라 가는데도 바..