산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산

일년에 하루는 이웃을 위해 달릭자! 달림이들은 매일 달리고 많은 대회에 참가한다. 그게 자기를 위해 달리는게 아닐까? 하루는 남을 위해 달려도 좋을것 같다. 그래서 병상에 어려움을 겪고 있는 어린환우를 돕는다면 그 보다 보람된 일이 있을까 싶다. 소아암 환우돕기 서울시민마라톤..

음성 반기문마라톤대회는 4월 마지막주에 열리는 대회라 참가 할때마다 더워서 생고생을 한 대회로 기억하고 있다. 더구나 막바지 35km지점부터 마의 감우재를 넘는 코스라 고통스러웠던 생각이 많이 남아 있는 대회다. 작년에는 이곳에 퍼진 구제역으로 대회가 취소되었는데 올해로 13회..

코난섬의 사메비치의 겨울속 여름 해변 이번 여정은 태국 북부 산악지방에서 보내는 시간이 많아 태국까지 왔는데 바다에 몸을 담궈 보고 가려고 하루 쉬었다 파타야로 여정을 잡았다. 달림이의 피가 진하게 흐름을 확인하면서 숙소 부근에 룸니다르공원을 찾았다. 왕궁가는 방향에 있..

왓 프라케오 수호신 라마끼안 회랑 입구에 세워진 야크샤(악마) 상 중의 하나로 에메랄드 불상을 악령으로부터 지켜준다고 믿는다. 야크샤는 모두 라마끼안의 등장인물 중 하나이다 ○ 일시 : 2018.12. 18(화) 날씨 : 맑음(기온 : 34도) ○ 일정 : 카오산 로드 ~ 왓 프라케오 사원과 왕궁 ~ 왓포(W..

지구상에서 가장 큰 나무인 제너럴 셔먼 트리( The General Sherman Tree) 2,200살된 빙하기부터 자라던 나무란다. 도저히 나무 끝까지 사진에 담을 수가 없었다. 요세미티 빌리지 주변을 둘러보고 쇼핑도 끝냈다. 이제 모든 일정을 끝내고 요세미티를 떠난다. 여름철 최대휴양지인 이곳은 여름휴..

하프돔 마을(Village)의 운영시간 및 음식요금 요세미티국립공원은 캘포니아 시에라 네바다 산맥 서쪽에 위치하고 있는 산악지대로 빙하으 침식으로 만들어진 절경으로 유명하다. 백만년전 빙하의 침식작용으로 화강암 절벽과 U자형 계곡이 형성되어 빙하가 녹기 시작하면서 300개가 넘는 ..

예산 윤봉길 벗꽃마라톤 벗꽃길 주로 올해는 대회전 꽃샘 추위로 꽃망울만 맺혔다. 서울동아를 끝내면 봄꽃 따라 남쪽으로 마라톤 여행을 떠난다. 대표적인 지방대회로는 영주 소백산대회, 예산 윤봉길 벗꽃대회 그리고 합천 벗꽃대회다. 3개 대회가 동시에 열리는 4월 첫주에 어디로 갈..

하프돔(Half Dome)을 오르기 위해서는 쇠줄을 잡고 올라야 한다. 오르고 있는 사람들이 개미 같이 정상을 행해 오르고 있다. 나도 한마리 개미가 되어 올랐다. 쇠줄 외에는 아무런 안전장치가 없다. ○ 일자 : 2018. 8. 17 (금요일) 날씨 : 쾌청 ○ 일정 : 선라이즈 계곡 ~ 하프돔(Half Dome) ~ 작은 요세미티 계곡(Little Yosemite Valley) ~ 버넬폭포(Vernal Fall) ~ 해피 아일스(Happy Isles) 21일째로 존뮤어 트레일의 마지막 날이다. 그간 3,000m 높이에서 살다가 인간세상인 1,000m대로 내려가는 날이기도 하다. 오늘은 5, 6, 7이다. 5시에 일어나서 6시에 아침식사를 하고 7시에 출발하는 일정이다. 원시림의 소나무숲 속은 아늑하고..

하프돔(Half Dome)을 오르기 위해서는 쇠줄을 잡고 올라야 한다. 오르고 있는 사람들이 개미 같이 정상을 행해 오르고 있다. 나도 한마리 개미가 되어 올랐다. 쇠줄 외에는 아무런 안전장치가 없다. ○ 일자 : 2018. 8. 17 (금요일) 날씨 : 쾌청 ○ 일정 : 선라이즈 계곡 ~ 하프돔(Half Dome) ~ 작은 요..

연속 19번째 완주 서울동아국제마라톤 풀코스 ○ 19년 서울동아마라톤의 이력 2019 서울국제마라톤 2019.3.17 풀코스 3:15:17 2018 서울국제마라톤 2018.3.18 풀코스 3:08:15 2017 서울국제마라톤 2017.3.19 풀코스 3:14:48 2016 서울국제마라톤 2016.3.20 풀코스 2:59:05 2015 서울국제마라톤 2015.3.15 풀코스 2:56:35 2..