산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산

풀코스를 언제 달렸더라. 기억이 가물가물 할 정도로 오래된 대회참가. 인도배낭여행으로 여행중에 한번 달려 볼 여유가 없었다. 해마다 참가하는 서울동아는 신청해 두었던 터라 2월 8일 귀국해서 9일부터 조금씩 달리기 시작을 했다. 설연휴, 존 뮤엘 트레킹팀과 훈련 산행으로 시간을 ..

기록은 훈련하기 나름 시즌마감 42.195 마라톤대회 완주후 춘마 이후 오랫만에 서 보는 주로다. 그간 오른 무릅부상으로 훈련다운 훈련을 하지 못 했다. 부상회복을 위해 꾸준히 헬스장에서 근력운동과 조깅을 병행했더니 많이 좋아졌다. 아직은 부상의 끝자락에 있다. 그간 춥던 기온이 ..

39km 지점 소양2교 통과 오랜만에 서 보는 주로가 낯 설다. 직장 은퇴후 그간 버킷리스트에 있던 세계 각지에 대한 배낭여행을 목록에서 하나씩 지우기 위해 일본, 베트남, 중국 쿤밍과 네팔 그리고 알프스 뚜르드 몽블랑 일주와 돌로미티 트레킹을 끝내고 돌아 오니 8월 초순이 된다. 그간 ..

예산벗꽃마라톤 벗꽃길의 질주 지난주 합천벗꽃에 이어 이번주는 벗꽃을 따라 좀더 북상하여 예산벗꽃 풀마 출전이다. 토요일 예산을 가는길에 서예의 대가 김정희 추사고택을 찾았다. 아담한 추사고택 옆엔 그의 묘가 있고 기념관도 건립하였는데 고택마당에는 살구꽃이 탐스럽게 피..

3:13:18로 2주전 서울동아 보다 빠른 기록 그간 합천벗꽃마라톤과는 인연이 없었다. 동마후 몸을 만들다가 번번이 감기, 과훈련, 업무 등으로 참가신청을 해놓고 대회에 참가하지 못했다. 작년에도 동마후 바로 2주간 강훈련을 했는데 마음이 앞서 막상 대회전날 과로로 너무 피곤해 출전을..

2017년 서울동아 완주후 딸애와 기념사진 동마는 나의 마라톤 역사와 함께 해왔다. 2001년부터 참가하여 작년까지 Sub-3를 하였고 최고기록은 2003년에 2:43:37. 그간 할수 있는 기록은 다한 동마였다. 그러나 이제 Sub-3의 끈을 놓아야 겠다는 생각을 했다. 그걸 유지 할려면 더 많은 절제된 시간..

이봉주와 함께하는 3.1절 머니투데이 풀코스 마라톤 완주(기록 3:14:26) 12월 감기로 한달을 쉬었더니 절대 훈련기간이 부족해 고구려 대회후 10일만에 3.1절 마라톤을 신청 페이스를 끌어 올려 보기로 하고 대회에 참가하였다. 다행히 날이 많이 풀려 출발 준비할때는 쌀쌀함이 느껴졌지만 ..

동마를 준비하면서 중간점검을 위해 참석한 대회인데 작년 Run In 마라톤마라톤 연대별 입상으로 무료로 참가를 하게 되었다. 대회를 앞두고 기온이 -9도 정도의 영하권으로 복장준비를 어떻게 하는가 고민을 하였는데 대회날 다행히 -1도 ~ 7도의 기온이라 겨울대회 치고는 가볍게 롱타이..

올들어 첫대회로 전마협에서 주최한 나라사랑마라톤대회에 참가하였다. 지난 12월 전마협 최강전 이후 지독한 감기에 걸려 1달을 거의 쉬었더니 몸이 급격히 다운되어 동마에 출전하려면 지금부터 시동을 걸어야 할것 같아 대회 참가신청을 하였다. 감기후 불과 100km 남짓 뛰고 풀대회에 ..

하프코스 2회전 완주후 올해 출전하는 마지막 풀코스 출전대회로 뚝섬에서 열리는 제2회 전마협 코리아 최강전에 작년에 이어 참가하였다. 일주일전 원주에서 열린 원주치악마라톤대회 하프코스를 뛰고 난후 익숙하지 않는 스피드주에 근육통이 있어 제대로 훈련을 이어가지 못했고 몸..