산달림의 걷기여행과 마라톤 그리고 등산

2017년 서울동아 완주후 딸애와 기념사진 동마는 나의 마라톤 역사와 함께 해왔다. 2001년부터 참가하여 작년까지 Sub-3를 하였고 최고기록은 2003년에 2:43:37. 그간 할수 있는 기록은 다한 동마였다. 그러나 이제 Sub-3의 끈을 놓아야 겠다는 생각을 했다. 그걸 유지 할려면 더 많은 절제된 시간..

이봉주와 함께하는 3.1절 머니투데이 풀코스 마라톤 완주(기록 3:14:26) 12월 감기로 한달을 쉬었더니 절대 훈련기간이 부족해 고구려 대회후 10일만에 3.1절 마라톤을 신청 페이스를 끌어 올려 보기로 하고 대회에 참가하였다. 다행히 날이 많이 풀려 출발 준비할때는 쌀쌀함이 느껴졌지만 ..

동마를 준비하면서 중간점검을 위해 참석한 대회인데 작년 Run In 마라톤마라톤 연대별 입상으로 무료로 참가를 하게 되었다. 대회를 앞두고 기온이 -9도 정도의 영하권으로 복장준비를 어떻게 하는가 고민을 하였는데 대회날 다행히 -1도 ~ 7도의 기온이라 겨울대회 치고는 가볍게 롱타이..

올들어 첫대회로 전마협에서 주최한 나라사랑마라톤대회에 참가하였다. 지난 12월 전마협 최강전 이후 지독한 감기에 걸려 1달을 거의 쉬었더니 몸이 급격히 다운되어 동마에 출전하려면 지금부터 시동을 걸어야 할것 같아 대회 참가신청을 하였다. 감기후 불과 100km 남짓 뛰고 풀대회에 ..

하프코스 2회전 완주후 올해 출전하는 마지막 풀코스 출전대회로 뚝섬에서 열리는 제2회 전마협 코리아 최강전에 작년에 이어 참가하였다. 일주일전 원주에서 열린 원주치악마라톤대회 하프코스를 뛰고 난후 익숙하지 않는 스피드주에 근육통이 있어 제대로 훈련을 이어가지 못했고 몸..

원주치악마라톤 완주 1:24:08 오랫만에 하프코스에 출전신청을 하였는데 요즘 풀코스만 달리니 속도에 둔해진듯하여 속도에 대한 몸의 적응을 시험해 보고 싶었다. 풀코스는 시간적 여유가 있어 처음부터 그리 속도를 높이지 않고 달렸는데 하프코스는 길이가 짧아 출발부터 끝까지 박진..

손기정마라톤의 결승선 잠실운동장 메인 스타디움 골인직전 가을에는 늘 그렇게 춘마, 중앙 그리고 손기정평화마라톤으로 이어지는 대회 출전. 오늘은 달리기에 딱 좋은 최상의 날씨였는데 예년에는 추워서 긴팔을 입고 달리곤 했는데 런닝셔츠에 팬츠만 입어도 좋은 날씨였다. 10km가 ..

2016 중마 완주 후 (기록 3:09:06) 올해는 춘마 2주 후에 열리는 서울중앙. 작년에는 일주간격으로 열려 힘들었는데 올해는 2주 간격이라 여유가 있어 좋다. 하지만 훈련부족으로 몸을 만들지 못해 염려스럽다. 출발 1시간전에 대회장에 도착하여 준비를 하는데 역시 메이져 대회라 멀리 있는 ..

41km 지점 결승선 통과 직전 마지막 스퍼트 구간별 대회기록 05km 22:49 10km 22:58 15km 22:29 20km 23:04 25km 23:07 30km 23:29 35km 22:46 40Km 22:01 42.2km 08:46(최종기록 3:12:25) 춘마는 나와 인연이 깊은 대회로 기억된다. 마라톤을 시작하고 첫출전한 대회가 1999년 춘마 풀코스였고 그때 완주의 기쁨은 세상을 ..

풀코스 3:26:29으로 60대 1위 마라톤은 참 정직한 운동이다. 그간 동아 이후 산티아고 길을 걸으며 50일을 쉬고 한달간 국내기행을 하며 달리기를 멀리하였는데 그래도 춘마는 달려야 한해를 마무리 할것 같아 몸상태 점점차 출전한 대회. 다행히 하루전날 내린 비로 기온이 뚝 떨어져 달리..